Mobilny masażysta
Karol Sobczyk

Masaż z dojazdem do domu
Gdynia, Sopot, Rumia, Reda, Wejherowo, Kosakowo, Mosty, Rewa, Koleczkowo i okolice

Brzuszki – po co je robisz?

Jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, robione od lat i nie raz pojawiających się na zajęciach W-F. To ćwiczenie jednocześnie jest jednym wielkim oszustwem. Może to zbyt mocne, ale jak nazwać ćwiczenie, które udaje ćwiczenie na brzuch, odczuwamy je w okolicach brzucha, a w praktyce brzuch wykonuje znikomą pracę. Założenia ćwiczenia Brzuszki z założenia są ćwiczeniem izotonicznym … Czytaj dalej

Dlaczego należy się przytulać?

Wstęp Obecnie doświadczamy ciekawego (według mnie) zjawiska. Mamy bardzo dużo informacji na wyciągnięcie ręki, wręcz jesteśmy zalewani sporą ilością wiedzy, przez to gubimy się i nie dostrzegamy najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na pewne rzeczy. Szukamy i tworzymy różne preparaty, które poprawią to czy tamto, zastanawiamy się czy lepiej wykonywać trening na czczo czy może lepiej … Czytaj dalej

Terapia bólu pleców

Najważniejsze badanie  Terapia bólu pleców zajmuje naukowców od dziesięcioleci. Niektóre badania wydają się bardziej istotne od pozostałych ze względu na ich zasięg i kompleksowość, dlatego poniższy wpis w dużym stopniu bazuje na pracy „European guidelines for the managment of chronic nonspecific low back pain”. (Europejskie wskazówki dotyczące walki z niespecyficznymi bólami dolnego odcinka pleców) Badacze z … Czytaj dalej

Jaki sprzęt do domowej siłowni? TOP 5

Aktualna sytuacja zmusza nas do zostania w domach. Siłownie są pozamykane, na zewnętrzne place do ćwiczeń nie można chodzić, więc jedynym miejscem jest dom (ewentualnie jakieś odludne miejsce, jeśli mamy dobrą wyobraźnię). Jeśli czytasz ten artykuł już po korona wirusie, oznacza to, że pewnie nie lubisz siłowni lub jest dla Ciebie za droga lub po … Czytaj dalej

Masażysta Karol Sobczyk

0

Od umówienia na masaż dzieli Cię jeden krok

Wypełnij poniższe pola i oczekuj telefonu ode mnie. Skontaktuję się z Tobą w ciągu 48h (zazwyczaj w ciągu 12h)