Mobilny masażysta
Karol Sobczyk

Masaż z dojazdem do domu
Gdynia, Sopot, Rumia, Reda, Wejherowo, Kosakowo, Mosty, Rewa, Koleczkowo i okolice

Masaż lodem

masaż lodem

Hej. Nie wiem jak Tobie, ale mi jest ostatnio zdecydowanie gorąco. Ja wiem, że lato i w ogóle, ale niemal każdego dnia marzę o zimnym prysznicu i drinkach z palemką (oczywiście schłodzonych). Koniec końców prysznic biorę co najwyżej letni, bo zimna woda i moja skóra zdecydowanie się nie lubią…a o drinkach mogę jedynie pomarzyć. Może … Czytaj dalej

Masaż izometryczny – naukowa pustka

Masaż izometryczny. Prosty temat na szybki wpis pomyślałem dziś rano. Okazuje się jednak, że znów powstaje wpis, którego wersja końcowa jest zupełnie inna, niż zakładałem. Etap zbierania materiału źródłowego już nieraz zweryfikował podejście do tematu. Nie przedłużając, zaczynajmy. Masaż izometryczny – co to takiego. Masaż izometryczny to rodzaj masażu wykorzystujący techniki masażu klasycznego, w celu … Czytaj dalej

Zasady drenażu limfatycznego

Niedawno opisałem zasady masażu klasycznego. Dziś bez zbędnego przedłużania wstępu, zabieram się za zasady manualnego drenażu limfatycznego. Większość zasad będzie bezpośrednio wynikała z celu masażu oraz specyficznej budowy układu chłonnego. Dlatego pokrótce warto sobie o tych tematach opowiedzieć. Drenaż limfatyczny ma na celu usunięcie obrzęku. Obrzęk najczęściej jest spowodowany zastojem chłonki, czyli limfy, w przestrzeniach … Czytaj dalej

Terapia bólu pleców

Najważniejsze badanie  Terapia bólu pleców zajmuje naukowców od dziesięcioleci. Niektóre badania wydają się bardziej istotne od pozostałych ze względu na ich zasięg i kompleksowość, dlatego poniższy wpis w dużym stopniu bazuje na pracy „European guidelines for the managment of chronic nonspecific low back pain”. (Europejskie wskazówki dotyczące walki z niespecyficznymi bólami dolnego odcinka pleców) Badacze z … Czytaj dalej

Przyczyny bólu pleców

Problem (prawie) każdego z nas Poranek. Budzik w komórce dzwoni zdecydowanie zbyt głośno by móc go zignorować. Otwieram oczy. Na wpół śpiąc, rozprawiam się z piekielnym budzikiem. Całe szczęście Pierworodna wciąż śpi, gdyby się obudziła, mógłbym zapomnieć o wypitej w spokoju porannej herbacie.  Wstaję… a raczej próbuję wstać, bo w plecach czuję ból i sztywność. No tak, w … Czytaj dalej

KinesioTaping

Historia stosowania tapingu (plastrowania) sięga lat 70 ubiegłego wieku. Jednak przełomem okazało się zastosowanie plastrów przez sportowców w czasie Olimpiady w Pekinie, w roku 2008. Świat sportu oszalał na ich punkcie, a wraz z nim plastry przeszły do świata rehabilitacji. Obecnie jednak coraz więcej badań sugeruje, że początkowy zachwyt plastrami był przesadzony, a sam taping ma skuteczność … Czytaj dalej

Zasady masażu klasycznego

Ostatnio coraz częściej spotykam masażystów, którzy zajmują się szeroko pojętymi masażami wschodnimi, relaksacyjnymi i kosmetycznymi. Jednocześnie coraz rzadziej spotykam masażystów stosujących masaż klasyczny. Muszę tu przyznać, że moje techniki też nie są czysto klasyczne, niemniej jednak wydaje mi się, że warto zdawać sobie sprawę z tego, jakie są fundamentalne zasady masażu klasycznego. Dlaczego? Dlatego, że … Czytaj dalej

DOMS – opóźniony ból mięśni

Natchnieniem do napisania poniższego artykułu jest dzisiejszy poranek. Otwieram oczy. Sięgam po budzik i czuję ból. Każdy mięsień ciała daje mi znać o swoim istnieniu. To efekty wczorajszego treningu. Znasz to uczucie? Pewnie myślisz, że mówię o tak zwanych zakwasach? Otóż nie, to co czuję od rana to DOMS, czyli po naszemu opóźniony ból mięśniowy. … Czytaj dalej

Masażysta Karol Sobczyk

0

Od umówienia na masaż dzieli Cię jeden krok

Wypełnij poniższe pola i oczekuj telefonu ode mnie. Skontaktuję się z Tobą w ciągu 48h (zazwyczaj w ciągu 12h)